赤ちゃんは、じぶんの力で生まれてくる。

母は、ゆるむことに集中する。

赤ちゃんにどうしてほしいかたずねる。

 

妊娠中、ひいては、授かるまえから

脱力の練習をしておくこと。

 

呼吸を吐くことが

脱力につながる。

 

吐くことを

意識すること。