食卓塩は、排出できない塩だから

えらばないこと。

 

ミネラル、

カリウム、マグネシウムを含む塩を選ぶこと。

 

人体の機能に

[ナトリウムポンプ]という機能がある。

ナトリウムは、カリウムと交換して排出する。

 

ナトリウム単体では、吸収したあと排出しにくい。

 

排出しないナトリウムは

水と結合する。

 

浮腫みにつながる。

 

浮腫むとカラダの水分がふえて

冷えにつながる。

 

 

冷えと太ることに悩んだら

塩を見直すこと。